Voedingssupplementen: wees voorzichtig
Hoe goed je ook eet, intensief sporten kan leiden tot tekorten aan voedingsstoffen. Veel atleten proberen dit dan te compenseren met voedingssupplementen.
Maar let op, de supplementen kunnen verboden stoffen bevatten en de kwaliteit ervan wordt niet altijd streng gecontroleerd. Vraag vooraf advies aan een arts of voedingsdeskundige.